· Dinâmica das Escolhas Saudáveis: foram dadas opções de alimentos mostradas nos slides e as participantes escolhiam quais seriam as escolhas mais saudáveis.

Dinâmica do Cardápio : em duplas,as participantes montaram as refeições do dia usando figuras de alimentos. Depois, informamos a elas a quantidade de sódio em cada alimento e o total de sódio no dia todo.